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踢足球如何正确运用抢圈训练?
游戏名称:踢射活动目标 游戏目的:锻炼学生踢球的准确性。游戏方法:在场地上画一个直径为 15 m的圆圈。将学生分为人数相等的2~3组。准备,一组分散站在围内,其他组在圆圈上等距面向内站立。开始,圆圈上学生用脚互相传球,寻机踢射圈内游戏者,被击中者出圈,在圈外做俯卧撑10次。
边上为边锋。然后就是前锋了。三条线都有一个技术不错的人。这样容易发挥有效的进攻。至于打法的话。刚开始大家都技术不好。其实也组织不起来有效的进攻。该咋打就咋打。慢慢踢熟了基本功好一点了再讲究控球吧。其实防守后击也需要良好的控球。不然很难打出快速的反击来。至于你所说的训练计划。
脚背内侧踢定位球:直线助跑,即助跑方向与传球方向一概,助跑最终一步恰当加大; 踢球腿由后向前屈膝摆动, 当膝枢纽靠近球的垂直面时, 小腿加快前摆,大腿稍上提, 同时膝外展; 脚尖上翘, 用脚内侧 (足弓) 部位击球的后中部;踢球腿在击球后持续前伸推送,并坚持使劲方向与地面平行。
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善于挖掘新球员,不要停止给队伍输入新鲜血液,新老球员的协调我觉得是最大值得借鉴的地方。
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