合肥市民晒地震“后遗症”（合肥刚才地震了）_今日要闻

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属鼠人在突如其来的地震面前，会惊慌失措，没有任何的安全感，这个时候，他们特别希望身边能有人，希望有人能帮助他们。所以，他们会选择，把心中所有的不安和恐惧，通过大声呼救，发泄出去。直到有人能出现，给予帮助，或则是自己已经声嘶力竭了，再也喊不出来。

属鼠人在地震来临时，常常会感到惊慌失措，缺乏安全感。在这种时刻，他们特别渴望他人的陪伴和援助。因此，他们可能会通过大声呼救来表达内心的不安和恐惧，直到有人伸出援手，或直到自己的声音耗尽。面对地震，属鼠人可能会感到无助，但他们的呼救也是生存本能的体现。

地动山摇指什么生肖——答案：龙、虎。龙争虎斗，地动山摇。地动山摇【拼音】： dì dòng shān yáo 【解释】：地震发生时大地颤动，山河摇摆。亦形容声势浩大或斗争激烈。【出处】：宋·欧阳修《欧阳文忠公集·奏议集·一二·论修河第一状》：“臣恐地动山摇，从此灾祸自此而始。

1、可能是因为地震而造成的后遗症。没有事的，地震只是自然现象，每年都会发生非常多。只是汶川此次0属于比较罕见的，但是没有倒的，而且根本不受损的房子是不需要担心的。还有，如果是摇而不是上下颤动，即使真的震了也是离你很远的震源，不需要担心就是了。放心吧，一切都会好，都会过去的。

2、超高层建筑来回摇动是正常的。高层建筑大部分都是钢，对于侧向压力会起到缓冲作用，是对风压的一种缓冲。高层建筑不会摇摆才是危险的，一般来说越高的建筑，摇摆幅度越大。

3、不能感觉到摇。很多地方在发生地震前，往往会有一些小地震，这个就是人类用来预警的重要手段，它往往表明，这个地方的地壳十分不稳定，处于活跃状态，如果一个地方在某个时间段内频繁发生小地震，那它有可能就是大地震的前兆，前震可以发生在主震前几分钟、几天甚至数年。

4、据中国地震台网监测，北京时间2时34分23秒，广东省河源市东源县发生5级地震，震源深度13千米，东莞广州深圳香港等多地有震感。

5、地震了，我坐在床上看电脑，整张床都在晃动，大概有十几秒左右。

6、心的外在表现一般为三种，一种是，比如睡觉时姿势不正确，或者手压住了胸口，就很容易；第二种是眼迷，比如明明没有东西，你的眼睛余光突然会发现有什么东西穿了过去，这是精神恍惚、不集中的表现；第三种是背后有，最常见的是黑夜一个人时，会总觉得周围有什么东西你，让你很是害怕，实际上是一种心理作用。

1、无助感。在大地震面前，人会有深深的无助感，深深的感受到自己是多么的渺小，脆弱，不堪一击，就算是想做一些什么，也会感觉到无能为力。这种心理还会延续到地震之后，造成习得性无助，即认为什么事情都没有希望，自己什么事情都做不好，整个人就腌了。

2、坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，避免进一步造成对困难的害怕，对紧张的恐惧，对自己已经出现的消极情绪和行为不要有过多的内疚，对他人的消极情绪和行为也要给予一定的理解。

3、确保充足的睡眠和休息。在地震后，良好的睡眠对于恢复身体的免疫功能至关重要，它能够增强个体对心理压力的承受力以及自我调节能力。与他人交流以减轻心理压力。与亲友或专业人士交谈，分享您的感受和担忧，有助于缓解地震带来的心理负担。

4、首先要改变错误的认知。很多灾民在失去亲人后都会十分内疚（家人死了，自己却活着）。此时要让患者了解到：在地震如此紧急的灾难面前，所有人都不可能做得令人满意，你已经尽己所能。其次要寻求支持。每个人都有三大支持系统，即家庭、单位和社会。

5、不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望；一种爱的失落感；对死亡亲人的怀念常有心如针扎般的感受。过度反应：对与地震相关的声音，图像，气味等感觉过敏，反应过度；感到没有安全感，易焦虑；失眠，做噩梦，易从噩梦中惊醒。

6、地震后灾民心中会有一种恐慌，虽然有精神支柱但也不能消除他们这种心理问题，这需要专业的心理治疗，和他们的自我调节。还有他们会在一段时间内产生抑郁的感觉，在随着时间的推移这种状况会消失。

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