10抢七裁判虎扑（抢七比赛规则）_CBA_万达哈希(WD HASH)官方网站

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你打接球或者花球当然要练花式，不过你打正规比赛的话，可以练一两招偶尔戏耍对手就可以了。

好的运球技术要靠苦练什么的就不用说了，这你肯定知道。

包括什么时候加速运球开始快攻，什么时候快速运球转变为定位进攻，什么时候低速运球延迟比赛时间，这些都是通过控球后卫的运球实现的，那么运球的方法是什么呢？主要包括：高低运球、变向运球、背后运球、下降运球、运球转身和变向运球等。对于业余篮球，我们通常甚至打篮球。

你可以尝试去往返跑加速运球，速度由慢到快，球掉了没关系，反复去练习，注意球的落点和触球的位置。运球能力的能力的提高需反复练习，没有最快的捷径，一份付出一份收获，加油！运球能力提升主要通过三个方面来提高，时间、方法，方式。

投篮必须是动作规范，以避免动作变形。投篮的时候两只眼睛直视篮筐。篮球要有一定的抛物线，篮球要向下旋转。平时要原地投篮，行进间，跳跃等多种拍摄方式进行训练。突破。突破可以摆脱对方球员的防守，离篮筐更近，创造有利于自己的空间。突破必须有一定的控球能力和一定的速度，这是两个必要条件。

打篮球的必须知道的基本规则有哪些？篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。

比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

首先，打篮球必须在专业的篮球场地。不正规的场地可能导致比赛不公平，甚至不安全 02 首发一球每一跳球队员的双脚应站立在靠近该队本方球篮的中心半圆内，一脚靠近中线。裁判员应两名互为对方的队员之间将球向上（垂直地）抛起，其高度超过任一队员跳起能达到的高度。

如果双方在4节比分依然打平，那还得进行加时赛。加时赛以5分钟为1个时间段。5分钟之内分出胜负，比赛结束。5分钟里依然打平，那还得进行下一个5分钟的加时赛，直到双方分出胜负。休息时间篮球比赛分为上下半场，2节为上半场，4节为下半场。

基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

基本规则一比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

湖人vs火箭全场录像的观看方法如下，供您参考：电视直播除了央视体育频道CCTV-5每周星期日直播以外，地方台包括上海、北京、广东、内蒙古、江西、新疆、湖北、山东、黑龙江、广西等有电视直播，其中黑龙江台每周星期日直播，广西每周日直播，其他地方台每周星期日直播。

星期天晚通宵，熬到星期一凌晨03：30比赛就开始了，不急，比赛不会提前进行的，呵呵。（018 03：30 直播火箭在斯台普斯客场决战湖人，大家都别睡着了哈！）一般用网络电视看，下个PPLive什么的，或者直接在网上看，进sohu的NBA专区看也行啊，有直播和文字版的。

北京时间5月18日03：30 CCTV—5 不转播火箭VS湖人第七场比赛如果想看转播的话，可以上china.nba.com NBA中文官方网站看直播或者很多地方台的体育频道也有直播，比如广东体育。。等等。。

月9日火箭vs湖人的比赛央视5套不直播。央视5套，即CCTV-5，是中国中央电视台体育频道，主要转播国内外体育赛事。然而，并不是所有的比赛都会得到央视5套的直播覆盖。这取决于多种因素，包括比赛的重要性、赛事的版权、以及央视5套的节目安排等。

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