防守无球队员要点（防守无球队员时一般应站在什么位置上）_CBA

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1、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。

2、比赛采用中国篮协最新审定的《篮球规则》，以积分制单循环赛方式进行。比赛中，每个队伍都有进攻和防守两个阶段。在进攻阶段，球队需要将球传入篮筐；在防守阶段，球队需要阻止对方得分。在比赛中，如果一名球员犯规，会被记录在犯规次数中。累计犯规达到一定次数后，会被罚下场。

3、---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）.球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.篮球基本技巧 1）控球技巧持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。

4、篮球防守犯规的四要素包括：速度、平衡、节奏和敏捷度。具体来说，这四要素应用到篮球防守中的以下方面：一般犯规：防守方容易出现的打手、阻挡、拉人和推人等行为。进攻方犯规：带球撞人、移动掩护、拉人和推人（在进攻跑位中出现）。

5、进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。

6、篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。每队在每个节开始时有一次暂停的机会，每半场有两次额外的短暂停。比赛开始时，球员们会进行跳球，决定哪个队先得到球权。球员在进攻时需要尽量避免违例，如进攻篮球区域内的脚步违例、进攻犯规等。

1、当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。

2、防守外线正面时要和队友有默契，留一侧给对手突破，然后配合队友的协防。不要追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔。

3、你在篮下不要动，对方撞倒你了就是带球撞人了。不吃假动作。不吃假动作就是不被假动作骗到，就是说我们打篮球在防守时，对方往往会使出很多的假动作，让你防不胜防，所以要多看一些打球的动作视频，分清楚对方的各种动作，比如虚晃、变向、胯下等等假动作，避免被骗，失去防守位置。

4、是的。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。

1、强侧就是防守强度大的地方（人会较多），弱侧就是反过来。。

2、防守队员可以移动防守对方。但对于移动、跑动的进攻方无球队员，必须在占据位置时，给对方适当的距离让对方可以改变方向或有足够时间停止，这个距离就是规则说的不少于1米（规则的“一步”约等于1米），没有必要多于2米（多于2米的防守就失去它的意义了）。

3、篮球防守无球队员容易对持球的队员进行掩护犯规，就是最容易犯的错误。

4、没有犯规。无论防守无球队员还是有球队员，都要遵守圆柱体规则，如果一队员已站稳位置，别的队员不能侵占该队员圆柱体区域，移动时也是一样，你随着他的移动而移动，如果侵犯他的区域，比如推人就是犯规。

5、人盯人防守的概念和特点：每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。人盯人防守的分类：根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

6、否则造成接触时不管是否静止和双脚着地，均视为掩护队员犯规.无球——指犯规者本身不持球，掩护——为了给自己的队友创造有利的进攻机会而进行的活动，主要以挡拆为主，因而最常见的无球掩护犯规就是——移动挡拆，因为在挡拆过程中，对挡拆者的要求是站定了，不能移动。

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